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Praxis für Physiotherapie Marsen & Kohn
Kleingruppen-
training
Das Kleingruppentraining beinhaltet alle Inhalte des Einzeltrainings. Das Training in Kleingruppen schafft eine positive Gruppendynamik. Die Teilnehmer können sich gegenseitig motivieren und unterstützen, was häufig zu einem höheren Engagement und Durchhaltevermögen führt. Die soziale Atmosphäre einer Gruppe kann die Motivation der Teilnehmer steigern. Das Training wird an die Wünsche der Teilnehmer angepasst bzw. es werden Gruppen zusammengestellt, die ähnliche Ziele und Wünsche haben. Das Training in der Kleingruppe kann verschiedene Formen annehmen, z. B. Zirkeltraining, HIIT (High-Intensity Interval Training), funktionelles Training oder spezielle Kurse wie Yoga oder Pilates.
Die Kosten für das Training werden von der Gruppe geteilt. Das bedeutet, dass Sie von den Vorteilen des Gruppentrainings profitieren und gleichzeitig weniger bezahlen als für ein 1:1 Personal Training.
